5 abitudini nocive per prostata

5 abitudini nocive per prostata

La salute vien mangiando: sebbene non tutti i problemi possano essere risolti con la sola dieta, è fuor di dubbio che una Corretta alimentazione rientri in quella serie di buone abitudini atte a preservare uno stato di buona salute. E' il caso delle malattie a carico della prostataghiandola facente parte dell'apparato riproduttivo maschile, che tende a presentare piccoli grandi disturbi, specie dopo i 50 anni d'età. Dall'infiammazione prostatiteall'ingrossamento, fino a tumori benigni e maligni. Un terzo degli uomini con più di 50 anni presenta sintomi di ingrossamento della prostata, l' iperplasia prostatica benigna IPB detta anche adenoma prostaticoche vanno dalla difficoltà a urinare all'alzarsi più volte di notte per correre al bagno. Alcuni alimenti contengono sostanze nutritive che possono aiutare a prevenire e a ridurre una prostata ingrossata ed allontanare il rischio di tumore alla prostata. La nostra dieta mediterranea ricca 5 abitudini nocive per prostata frutta, verdura, cereali integrali, noci, olio extravergine di oliva e pesce è il regime alimentare ideale per proteggere la salute della prostata. Numerosi studi hanno dimostrano la sua efficacia nel ridurre 5 abitudini nocive per prostata i disturbi legati all'iperplasia prostatica. Non dimentichiamo l'importanza di un regolare esercizio fisico e il mantenimento del giusto indice di massa corporea IMC. Gli uomini obesi e con diabete di tipo 2 sono più inclini all'ingrossamento della prostata e sono a maggior rischio di sviluppare una forma aggressiva di tumore alla prostata. Per preservare la salute della prostata meglio evitare o limitare il consumo di: carni rosse, cibi trasformati, preconfezionati, https://sebastian.xuavanay.shop/04-04-2020.php fritti, 5 abitudini nocive per prostata fast-food, 5 abitudini nocive per prostata di grassi e di zuccheri. Sono invece almeno cinque gli alimenti sani che non dovrebbero mai mancare nella dieta degli uomini, vediamoli insieme. I pomodori sono ricchi di un pigmento fitochimico chiamato licopene. Oltre a ridurre il rischio di 5 abitudini nocive per prostata alla prostata, una revisione click to see more su 67 studi di ricerca suggerisce che una dieta ricca di licopene possa anche rallentare l'ingrossamento della read article. Vale la pena ricordare che la cottura dei pomodori e l'abbinamento con olio extravergine di oliva rende il loro contenuto in licopene più biodisponibile maggiormente assimilabile ed utilizzabile da parte dell'organismo. Come i pomodori, i peperoni rossi sono ricchi di licopeneche conferisce loro la caratteristica tonalità rosso brillante. I peperoni sono inoltre una buona fonte di vitamina C. La ricerca indica che le diete ricche di vitamina C siano associate ad un minor rischio di ingrossamento della prostata.

Variare il più possibile gli alimenti facendo attenzione alla frequenza settimanale e alle porzioniperché in ogni alimento vi sono sostanze protettive differenti tutte utili alla promozione della salute. Frutta, verdura e legumi: scorta di antiossidanti Il nostro organismo utilizza gli antiossidanti come meccanismo di difesa contro la produzione di radicali liberi.

Stop ai cibi molto calorici e alle bevande zuccherate I cibi ad alta densità calorica sono quelli ricchi di grassi e di zuccheri es. Non dimenticare carne, latte 5 abitudini nocive per prostata derivati Nella dieta equilibrata sono necessari sia alimenti di origine vegetale con abbondanza di frutta e verdura come detto ed anche di origine animale perché portatori di nutrienti essenziali.

No, grazie Il consumo di bevande alcoliche è stato associato a diversi tumori, tra i quali quello della prostata. Invia ad 5 abitudini nocive per prostata amico. Leggi anche Attività fisica Più antiossidanti per lo sportivo.

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Attività fisica Attività aerobica: camminare. I migliori risultati si ottengono nei casi di malattia localizzata stadi T1-T2 5 abitudini nocive per prostata, basso livello di PSA antigene prostatico specifico e basso grado basso Gleason Score. Le principali possibili complicazioni della chirurgia sono:. La radioterapia viene utilizzata in alternativa alla chirurgia nei casi di tumore localizzato radioterapia radicale 5 abitudini nocive per prostata inoltre è, insieme alla terapia ormonale, la cura più adatta nei casi di malattia che comincia a diffondersi al di fuori della prostata cioè estesa oltre ai margini della prostata, nei tumori in stadio T3.

La radioterapia utilizza le radiazioni la radiazione è la propagazione di energia nello spazio per uccidere le cellule tumorali. Gli effetti collaterali che possono conseguire a un trattamento radioterapico vanno distinti in acuti cioè effetti immediati destinati a scomparire e cronici a lungo termine.

Quelli acuti possono essere:. Gli effetti collaterali che possono seguire a un trattamento ormonale sono causati della carenza di ormoni maschili. Nei pazienti sottoposti a intervento chirurgico castrazione, cioè orchiectomia bilaterale autoipnosi per limpotenza a trattamento con analoghi LH-RH goserelin, buserelin, leuprolide, triptorelin 5 abitudini nocive per prostata effetti collaterali più comuni sono rappresentati da:.

Al momento attuale la chemioterapia, terapia con farmaci antitumorali, viene effettuata nei pazienti con tumore della prostata che non risponde più alla terapia ormonale tumore ormono-refrattario. I risultati recentemente ottenuti con alcuni farmaci sono abbastanza incoraggianti sia per efficacia aumento della sopravvivenza che per scarsa tossicità del trattamento. Diversi studi hanno dimostrato come gli uomini in sovrappeso hanno un rischio più elevato di manifestare tumori della prostata.

Il grasso, soprattutto quello addominale, è associato ad un aumentato rischio di molte malattie, comprese le forme tumorali, perché favorisce l'infiammazione e l'ossidazione nelle cellule del nostro corpo, due processi naturali che contribuiscono sensibilmente allo sviluppo e alla progressione del cancro alla prostata.

È quindi sempre importante tenere il peso sotto controllo. Ecco come:. Pertanto è raccomandato un esercizio fisico aerobico camminare, pedalare, nuotare di almeno minuti ottimali a settimana suddiviso in allenamenti costanti di 30 o più minuti.

Esercizi come camminare, correre, andare in bicicletta, e nuotare, sono particolarmente efficaci per aumentare i livelli naturali degli antiossidanti del 5 abitudini nocive per prostata, eliminando molecole infiammatorie che favoriscono il cancro. Il nostro organismo utilizza gli antiossidanti come meccanismo di difesa contro la produzione di radicali liberi.

Pertanto diete con elevati consumi di frutta e verdura, ricche di antiossidanti, possono essere legate ad un rischio minore di cancro alla prostata, soprattutto delle forme più aggressive.

Non solo antiossidantima anche vitamine e 5 abitudini nocive per prostata sono presenti nella frutta e nelle verdure, e possono agire sia contro la produzione di radicali liberi sia contro l'infiammazione.

Inoltre, il pesce, ma anche i frutti di mare in particolare, sono ricchi di zincominerale fondamentale che, secondo diversi studi, sarebbe in grado di prevenire l'ingrossamento della prostata e di ridurre i sintomi dell'iperplasia prostatica. I Broccoli e le altre verdure appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae come cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxellespullulano di sulforafanoun composto organico del gruppo degli Isotiocianati appartenente alla famiglia dei composti solforati.

Il sulforafano presenterebbe delle potenti proprietà anti-cancro.

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Uno studio condotto nel dagli scienziati della Oregon State University, negli Stati Uniti, ha rivelato che il sulforafano sarebbe in grado di spegnere la codifica genetica dell'RNA delle cellule tumorali e di impedirne la diffusione. I broccoli sono anche ricchi di vitamina Cdall'azione benefica sulla prostata, oltre che di una miriade di altri nutrienti sani. La frutta seccain particolare le nocihanno dimostrato, in varie ricerche, la loro capacità nel proteggere dal tumore alla prostata.

Uno studio dell'Università della California 5 abitudini nocive per prostata ha scoperto che le noci riducono il livello di un ormone associato 5 abitudini nocive per prostata tumore alla source e di rallentare la crescita di questo tipo di tumore nei topi. Ed è stato appurato dai ricercatori che la carenza di questo minerale rende la prostata più vulnerabile.

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Le ragioni della protezione offerta dall'eiaculazione non sono note, ma secondo i ricercatori potrebbe dipendere dal fatto che l'atto sessuale libera la prostata da tossine nocive e batteri che 5 abitudini nocive per prostata accumularsi nella ghiandola. Inoltre, poiché in alcuni passati studi erano stati individuati gli stessi cancerogeni del fumo di sigaretta all'interno della prostata, eiaculando spesso è possibile evitare che essi si accumulino nel processo noto come stagnazione prostatica.

Insomma, il sesso autonomo o in compagnia fa sicuramente bene alla salutecome dimostrato anche da numerosi altri studima i ricercatori, che hanno pubblicato i dettagli della ricerca su European Urology, sottolineano anche l'importanza di 5 abitudini nocive per prostata corretta alimentazione e dell'esercizio fisico.

Salute 7 luglio di Andrea Centini. In questi casi il test semplice prelievo di sangue andrebbe eseguito, almeno una volta, dopo i 50 anni. Altre situazioni, come una semplice infiammazione o la stessa ipertrofia prostatica benigna, possono determinare variazioni di dosaggio rispetto alla norma.

In questi casi, specie se il test è stato eseguito su base spontanea e non richiesto dal medico, è indispensabile consultare uno specialista urologo che possa dare la giusta interpretazione. 5 abitudini nocive per prostata una semplice terapia medica, adatta al caso, per risolvere definitivamente questi disturbi.

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Dunque, moderazione nel consumo di p eperoncino, birra, insaccati, spezie, pepe, grassi saturi che provengono da carni rosse cotte alla griglia, formaggi e frittisuperalcolici, caffè e crostaceispecie per chi già soffre di frequenti irritazioni alla prostata.

La corretta alimentazione è un punto di partenza fondamentale anche per la regolarità della funzione intestinale: sia la stipsi cronica che la diarrea devono essere evitate perché possono irritare la ghiandola. Giornalista professionista, lavora come redattore per la Fondazione Umberto Veronesi dal Messe alle spalle alcune esperienze radiotelevisive, attualmente collabora anche con diverse testate nazionali ed è membro dell' Unione Giornalisti Italiani Scientifici Ugis.

Ma chi soffre di ipertrofia prostatica benigna Ipb va incontro a maggiori rischi di sviluppare un tumore della prostata? Il tumore invece si sviluppa quasi sempre nella porzione periferica della ghiandola, non è in contatto diretto con la vescica e quindi, specie nella fase iniziale, non da segni di sé e non da sintomi.

In questi casi il test semplice prelievo di sangue andrebbe eseguito, almeno una volta, dopo i 50 anni. Altre situazioni, come una semplice infiammazione o la stessa ipertrofia prostatica benigna, possono determinare variazioni di dosaggio rispetto alla norma. In questi casi, specie se il test è stato eseguito su base spontanea e non richiesto dal medico, è indispensabile consultare uno specialista urologo che possa dare la giusta interpretazione.

Basta una semplice terapia medica, adatta al caso, per risolvere definitivamente questi disturbi. Dunque, moderazione nel consumo di p eperoncino, birra, insaccati, spezie, pepe, grassi saturi che provengono da carni rosse cotte alla griglia, formaggi e frittisuperalcolici, caffè e crostaceispecie per chi già soffre di frequenti irritazioni alla 5 abitudini nocive per prostata.

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Michela 5 abitudini nocive per prostata studia il ruolo dei macrofagi coinvolti in questo 5 abitudini nocive per prostata La prostatectomia rischia di far diventare impotente? Ma c'è una possibilità per ridurne la portata I risultati di uno studio britannico sulle etichette alimentari Resistenza agli antibiotici: la ricerca è in ritardo La minaccia dei super-patogeni cresce, c'è urgente bisogno di nuovi antibiotici.

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